+我们的微信

  • 直播/自助查询/打折公众号↘
  • 卫浴/家装/电器/转运业务↘
  • 食品/药品/日化/百货业务↘
  • 欧洲旅游/景点/攻略公众号↘

今日汇率

鱼油和鱼肝油的区别,看看你是否已经搞错了

DWEDAO 2018-06-06 886浏览 0评论

        鱼油和鱼肝油外表看来都是透明的黄色软胶囊,那么,他们是否一样呢?我想不少人都感觉它们一字之差,没什么区别。因为很多朋友都给我提意见,为什么不把网店里一些深海鱼油的东西的标题另外加上鱼肝油,方便他们搜索寻找。其实,鱼肝油和鱼油实际上是完全不同的两种物质

鱼油和鱼肝油的区别,看看你是否已经搞错了 母婴用品 第1张

      鱼肝油的原料是鱼的肝脏,主要成分是维生素A维生素D。维生素A对人体中免疫系统相当重要,人体如果缺乏维生素A会产生夜盲症和眼球干燥症。不过,维生素A除了可从鱼肝油中摄取外,在其他动物肝脏、蛋黄、牛乳及其乳制品、胡萝卜等内都可摄取到。维生素D,则是人体对钙的吸收所不可缺少的营养素,一旦缺乏会引起钙的代谢紊乱,骨骼发育异常等。另外,维生素D可经由阳光中的紫外线照射,在皮肤中合成,以满足人体所需。中老年人合成维生素D的能力将会随年龄递增而逐年减弱,所以,为了维持骨骼的正常机能,应特别注意维生素D的补充。


鱼油是来源于深海鱼类脂肪的提取物,属于鱼脂类。它的主要成分是一种称之为EPADHA的多元不饱和脂肪酸。EPA可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇,减少血液的粘稠度,防止血液斑块的形成。 DHA可以促进脑和神经以及视觉的发育,另外还有抗炎的作用,减少不必要的过敏反应。


     由此可见,鱼油和鱼肝油对人体的保健作用不同,服用时千万不能混淆,如果将鱼油当鱼肝油的剂量来服用,则影响还算不大,最多只会因为剂量较少而显示不出鱼油的功效;但是,若把鱼肝油当鱼油的剂最来服用,则所造成的不利影响就大了。因为维生素A和维生素D都属于脂溶性维生素,长期大剂量地服用鱼肝油,在体内积蓄过量会造成中毒的可能,这是值得引起注意的。


     若感觉本文重要,欢迎分享到你的朋友圈,告知更多朋友。

    

鱼油和鱼肝油的区别,看看你是否已经搞错了 母婴用品 第2张